Alla recept

Samtliga 24 proteinrika recept — sorterade per kategori.

Pannkakor (7)

Amerikanska proteinpannkakor

24 g15 min

Chokladproteinpannkakor

22 g10 min

Glutenfria proteinpannkakor – 24 g protein

24 g15 min

Proteinpannkakor med banan

25 g10 min

Proteinpannkakor med proteinpulver

25 g15 min

Proteinpannkakor utan proteinpulver (med keso) – 22 g protein

22 g15 min

Veganska proteinpannkakor

20 g15 min

Gröt (3)

Overnight oats med proteinpulver – 28 g protein

28 g5 min

Proteinrik chokladgröt

37 g8 min

Proteinrik gröt med kvarg – 24 g protein

24 g10 min

Smoothies (3)

Grön proteinsmoothie

34 g5 min

Protein smoothie med bär – 30 g protein

30 g5 min

Proteinrik smoothie med proteinpulver

38 g5 min

Mellanmål (5)

Kesomousse med bär

25 g5 min

Proteinbollar med dadlar och kakao – 6 g protein/st

6 g15 min

Proteinchokladbollar

6 g

Proteinrika kesosticks med örter

25 g30 min

Vegansk proteinbar

10 g

Bakning (3)

Proteinbrownie

9 g25 min

Proteinbröd med keso – 9 g protein/skiva

9 g45 min

Proteinmuffins med banan

12 g30 min

Frukost (3)

Proteinomelett med keso och grönsaker – 26 g protein

26 g10 min

Proteinrik frukost med ägg och kvarg

33 g10 min

Proteinyoghurt med kvarg och bär – 28 g protein

28 g3 min